O PRELEGENCIE
Informacje o prelegencie:
Robert Rutkowski: certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, mentor, coach, wykładowca Akademii Psychologii Przywództwa przy Wyższej Szkole Biznesu, w latach ’80 reprezentant Polski w koszykówce. Był opiekunem psychologicznym Tomasza Golloba, Bartka Zmarzlika i Żużlowej Reprezentacji Polski oraz wielu sportowców i menedżerów. Specjalizuje się w problematyce uzależnień, komunikacji interpersonalnej, podwyższaniu sprawności działania, zarzadzaniu stresem w kryzysie. Autor książek psychologicznych: „Oswoić narkomana”, „Pułapki przyjemności”, „Toksyczna matka”, „Alkoiluzja – wyjście alkoholowej sekty”
Temat wykładu:
Samotność – między bólem a zasobem
Streszczenie:
Potrzeba bliskości to atawistyczny mechanizm przetrwania – w przeszłości samotność oznaczała zagrożenie życia, dlatego dążenie do więzi nie jest wyborem, lecz instynktem biologicznym. Potwierdza to neurobiologia: samotność aktywuje te same obszary mózgu co ból fizyczny, a relacje z innymi redukują stres i wzmacniają odporność psychiczną. Paradoks współczesności polega na tym, że problemem nie jest już brak, lecz iluzja spełnienia – „mam wszystko, ale nie mam z kim być sobą”.
Samotność jest jednak ambiwalentna – bywa cierpieniem, ale nie musi nim być. Zamiast utożsamiać ją z porażką, warto zobaczyć w byciu samemu przestrzeń rozwoju: kontakt z własnymi emocjami, trening tolerancji frustracji i budowanie wewnętrznej stabilności. Problem zaczyna się tam, gdzie zamiast zmierzyć się z samotnością, sięgamy po dysfunkcyjne strategie – seksualność zastępczą, ucieczkę w pracę, konsumpcjonizm czy uzależnienia – które tylko znieczulają emocje.
Kluczowa teza brzmi: potrzeba bliskości jest biologiczna, ale sposób przeżywania samotności pozostaje psychologiczny. To interpretacja i świadomość decydują, czy samotność stanie się cierpieniem, czy zasobem.