Informacje o prelegencie:
.
Temat wykładu:
Samotność - między bólem a zasobem
Streszczenie:
Potrzeba bliskości to atawistyczny mechanizm przetrwania - w przeszłości samotność oznaczała zagrożenie życia, dlatego dążenie do więzi nie jest wyborem, lecz instynktem biologicznym. Potwierdza to neurobiologia: samotność aktywuje te same obszary mózgu co ból fizyczny, a relacje z innymi redukują stres i wzmacniają odporność psychiczną. Paradoks współczesności polega na tym, że problemem nie jest już brak, lecz iluzja spełnienia - „mam wszystko, ale nie mam z kim być sobą”.
Samotność jest jednak ambiwalentna - bywa cierpieniem, ale nie musi nim być. Zamiast utożsamiać ją z porażką, warto zobaczyć w byciu samemu przestrzeń rozwoju: kontakt z własnymi emocjami, trening tolerancji frustracji i budowanie wewnętrznej stabilności. Problem zaczyna się tam, gdzie zamiast zmierzyć się z...